Хурма польза и вред для организма и здоровья женщины

Миллионы людей по всему свету обожают хурму. Этот неописуемо вкусный фрукт, который источает замечательный аромат, обладает целым рядом полезных свойств. Поэтому его часто используют для лечения различных заболеваний. Люди, включившие его в свой рацион, смело могут утверждать, что они уже сейчас придерживаются здорового питания.

Как вы помните, в прошлый раз мы говорили о том, как употреблять сельдерей для похудения. Сегодня же речь пойдет о пользе хурмы для женского здоровья.

Как распространялась хурма

Хурму начали выращивать в центральном и северном Китае, где и сейчас она растет в огромном разнообразии. До Европы фрукту удалось добраться в 8 веке нашей эры, тогда как российские жители смогли насладиться этим замечательным плодом лишь в 19 веке. Она была высажена в теплых регионах Сухуми, куда попала с лазурных берегов Франции. Впоследствии, фрукт был распространен и по другим регионам, включая Африку, Австралию, Южную, Центральную и Северную Америку. И все благодаря тем полезным свойствам, которыми она обладает. О них знали еще в Древнем Китае, ну а о том, что хурму высоко ценят европейцы и говорить не нужно. Кстати, о происхождении этого фрукта свидетельствует тот факт, что второе ее название — китайский персик.

Сортовое разнообразие

Если вы привыкли к хурме, как к небольшому терпкому плоду с косточками, то знайте, что это всего лишь один сорт из тысячи. Некоторые из них полностью лишены как крупных косточек, так и традиционной терпкости. Их можно употреблять в пищу даже в неспелом виде. Среди других экзотических сортов можно выделить ту, которая произрастает в Южной Америке. Ее также называют шоколадным пудингом или черным яблоком. Размеры плодов достигают 15 сантиметров в диаметре, а на вкус они похожи на черный шоколад. На Филиппинах можно найти ярко-красную хурму, которую именуют бархатным яблоком. Похожая на томат, она имеет немного схожий с ним вкус, хоть и характеризуется определенной терпкостью. Что касается древесины фруктового дерева, то она отлично подходит для производства поделок и музыкальных инструментов.

Польза хурмы для организма

Спелый фрукт содержит в себе, помимо сахара и протеина, 50 процентов витамина С, дубильные вещества, а также такие микроэлементы, такие как магний, железо, йод и калий. Также ее высоко ценят за диетические свойства. Мякоть, характеризующаяся нежной консистенцией, содержит в себе пектиновые вещества, избавляющие человеческий организм от шлаков. При этом слизистая желудочного тракта остается не поврежденной. Фрукт ярко-оранжевого оттенка содержит большое количество биофлавоноидов и бета-каротинов.

Если съедать в день по две хурмы, вы сможете укрепить сердечно-сосудистую систему, а также снизить риск гипертонического криза. Калий, содержащийся в мякоти, положительно влияет на сердечную мышцы. Сосуды же укрепляются за счет высокого содержания аскорбиновой кислоты. Ее часто рекомендуют для лечения анемии, что объясняется богатым содержанием железа. Не менее полезен этот фрукт при лечении энтероколитов, бронхитов, цинги, дизентерии и заболеваниях ЖКТ. В кавказской медицине назначают при токсическом зобе, а в Западной Азии ее употребляют для лечения склероза. Также, рекомендовано есть хурму для улучшения состояния печени и желчевыводящих протоков.

По мнению некоторых специалистов, мякоть плода дробит и растворяет камни в желчном пузыре и почках. Обратите внимание и на бактерицидные свойства, помощь в физическом и нервном истощении, борьбе с икотой и энурезом (отвар из хвостиков). А некоторые врачи рекомендуют есть много хурмы в послеоперационный период. Что касается народной медицины, то здесь активно используются высушенные листья, которые идеальны для заваривания восстанавливающих чаев. Растертые листья могут применяться для приготовления настоев, помогающих бороться с кровотечениями и гипертонией.

Польза хурмы для здоровья женщины

  1. Самым положительным образом влияет во время менопаузы, когда женщина чувствует себя раздраженной и подавленной, она убирает все плохие мысли и делает мир ярче.
  2. Значительно облегчает симптомы климакса и стабилизирует уровень гормонов.
  3. Во время менструации плоды убирают болевые ощущения и спазмы в области живота и поясницы. Также происходит контроль обильности выделений, чтобы он был в норме.
  4. Стабилизирует артериальное давление.
  5. Гинекологи рекомендуют данный фрукт, как средство борьбы с бесплодием и другими гинекологическими заболеваниями
  6. Так, как данный фрукт очень сытен, его будет полезно кушать тем, кто хочет похудеть
  7. Также, ее используют в косметологических целях: от выпадения волос, расслоившихся ногтей и т.д.

Лечебные свойства хурмы при беременности

Если у беременной нет аллергии на данный фрукт, то он отлично поддержит женщину, ожидающую малыша. Ведь в хурме содержится множество витаминов и микроэлементов, которые поспособствуют:

  1. Сильному укреплению иммунной системы будущей матери и ее ребенка
  2. За счет высокого содержания железа — повысит гемоглобин в крови
  3. Нормализует артериальное давление и снимет сильные отеки
  4. Наладит нормальный стул
  5. Укрепит кости плода и матери
  6. Тонизирует нервную систему

Еще один плюс, это то, что этим фруктом можно быстро наестся, она очень сытная и быстро снимает чувство голода.

Противопоказания и вред

  1. Нельзя есть в больших количествах, иначе кишечник забьется от пищевых волокон
  2. При гастритах
  3. При колитах
  4. При обострении пищеварительного тракта
  5. Индивидуальная аллергия
  6. Нельзя при сахарном диабете

Как выращивать хурму?

Выращивать ее не так сложно, как кажется. Например, вы можете вырастить саженец непосредственно в комнатных условиях, после чего пересадить его под открытое небо. Главное, что нужно учитывать — это деликатность и хрупкость южного растения, любящего теплый климат. Если вы дадите расти деревцу ввысь, то под весом плодов ветки могут просто обломаться. Не забывайте подрезать растение время от времени, чтобы не допустить подобных неприятностей.

Чтобы она давала максимальное количество плодов, нужно высаживать в ряд, как минимум, три деревца, которые будут оказывать друг на друга поддерживающее действие. Что касается процесса сбора плодов, то все будет зависеть от того, когда вы их будете собирать. Если собрать плоды после морозов, то вы получите очень сладкие, сочные и мягкие фрукты. Однако их нельзя будет использовать для долговременного хранения. Чтобы плоды можно было хранить, лучше собрать их до заморозков, поздней осенью.

В заключение

Как видите данный плод полон витаминов и минералов и очень полезен для здоровья женщины. Теперь, каждый раз, когда вы будете заходить в супермаркет не поленитесь взять пару штучек и ваш иммунитет скажет вам спасибо!

Рассказать друзьям
Похожие записи
Комментарии:
ВКонтакте
На сайте

Оставить комментарий