5 ключевых моментов сохранения молодости кожи

Все мы мечтаем выглядеть красивыми, свежими, обаятельными, блистать молодостью и здоровьем. Природа одарила каждого человека своей индивидуальной красотой. Важно только обращаться с ней бережно и с любовью.

И тогда ваша кожа будет радовать вас и всех окружающих своим сиянием и молодостью каждый день.

Продолжаем тему ухода за собой, в предыдущей статьи вы могли узнать, что такое ботокс, сегодня узнаете несколько интересных советов, как сохранить свою молодость.

5 моментов, как сохранить молодость кожи

1. Режим

Чтобы выглядеть всегда свежо и привлекательно очень важно соблюдать все режимы — питания, сна и ухода за собой. Ни в коем случае не экономим время на ночном сне — хорошо выспавшийся человек выглядит в своем лучшем варианте!

Питаемся правильно и желательно систематически. Питаемся умеренно, из-за стола надо вставать как бы с лёгким чувством того, что можно было бы скушать еще, и ни в коем случае — с чувством тяжести в желудке. Лучше принимать пищу 4-5 раз в день, причем белковую пищу (мясо, рыбу, бобовые) употреблять в первой половине дня — на завтрак и обед. Ужинаем не менее, чем за 2 часа до сна, причем еда лёгкая — фрукты, овощи или кисломолочные продукты.

Уход за кожей тоже должен быть регулярным, ежедневным и правильным. Чем раньше начнете ухаживать за ней, тем дольше она будет находиться в хорошем состоянии. Полноценный уход за кожей подразумевает сочетание ежедневных и еженедельных процедур (это еще будем обсуждать подробно в следующих постах).

2. Правильные средства для ухода

Подбирайте косметическую продукцию с учетом особенностей вашей кожи, времени года. Даже в зимнее время ультрафиолетовые лучи могут оказывать вредное воздействие, вызывать образование пигментных пятен. Поэтому рекомендуется использовать косметические средства с УФ-защитой. Проверяйте срок годности Ваших косметических средств и храните их согласно рекомендациям.

3. Фейсбилдинг и Фейсформинг

Это комплексы специальных чудодейственных упражнений для тренировки мышц расположенных на лице, благодаря которым можно смоделировать свое лицо, держать кожу в тонусе и. в результате, выглядеть намного моложе своего возраста. Но очень важное условие — систематичность их выполнения!

4. Любознательность

В женщинах это качество характера очень развито. И это хорошо, потому что, благодаря ему мы узнаём много нового! Собирайте всевозможные рецепты, советы косметологов, подберите средства ухода именно для вашего типа кожи. А я тоже постараюсь вам в этом помочь.

5. Расслабление

Это основное правило сохранения молодости лица и духа. Отпускайте негативные эмоции, ненужные мысли. Расслабляйтесь на самых глубоких уровнях. В этом вам очень помогут медитации, с которыми вы можете ознакомиться и подружиться здесь.

В заключение

Быть красивой легко, тщательное соблюдение режима питания, сна и ухода за собой поможет вам выглядеть и чувствовать себя отлично в любое время года.

Женский журнал CuteLady
Рассказать друзьям
Похожие записи
Комментарии - 0:

Оставить комментарий